Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 88.38g | Carb: 150.60g.
Breakfast: Гудвилл Овсяная Крупа, Каравай Ролл Пшеничный, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Просто Курага , Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Пломбир, Natur Foods Кешью Сушеный, Сладкий Снег Маршмеллоу, Яйцо Куриное, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|