Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
217.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
3677 kcal
|
Fat: 122.34g | Prot: 238.21g | Carb: 397.21g.
Breakfast: Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Кофе, Яичный Белок, Яичный Желток, Перекресток Хлеб Радамир Особый. Lunch: Пятерочка Банан, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Dinner: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Форель, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: BSN Amino X. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|