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Estou com 80 kg e meu objetivo é chegar aos 65 kg. Comecei uma reducação alimentar dia 27/11 , estou no foco e espero conseguir alcançar meu objetivo.
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176.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
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1214 kcal
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Fat: 36.43g | Prot: 82.48g | Carb: 139.78g.
Breakfast: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Lunch: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho, Carne de Vaca Assada. Dinner: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Snacks/Other: Carne de Vaca Assada, Morangos, Ovo Mexido, Peras. more...
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losing 6.2 lb a week
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