Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
231.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 97.79g | Carb: 106.47g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Кинто Шрирача Соус Перечный, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Кинто Шрирача Соус Перечный, Куриное Филе Вареное, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Чай, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НАДЮН89's weight history
|