Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 144.29g | Carb: 27.99g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Яйцо (Целое). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Fine Life Сыр Маскарпоне, Пангасиус, Пангасиус. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|