|
ОГ 81 (был 87)
ОТ 71(был 77)
ОБ 98 (был 102)
|
133.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 104.74g | Carb: 129.81g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Сыр Пармезан (Твердый), Славница Колбаса Докторская. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком, Капуста Тушеная с Курицей, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Котлета Свиная. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandireva.anna's weight history
|