Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
105.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 61.21g | Carb: 191.81g.
Breakfast: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская. Lunch: Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Креветки, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Постный Борщ. Snacks/Other: Oreo Печенье, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Красный Октябрь Трюфель, Favorite Напиток Растворимый Горячий Шоколад . more...
|
|
1409 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina.begina's weight history
|