Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
111.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 84.88g | Carb: 109.80g.
Breakfast: Папа Может Деликатесная Свинина, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Слобода Десерт Творожный Персик. Lunch: Ростагроэкспорт Творог 9%, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. Dinner: Морковь, Помидоры, Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Своя Корова Десерт Глазированный с Варенкой, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liza2143's weight history
|