Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
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3545 kcal
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Fat: 139.00g | Prot: 253.34g | Carb: 299.35g.
Breakfast: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 신세계푸드 그 맛 그대로인 토스트, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀. Lunch: 사과, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 풀무원 국물떡볶이, 닭가슴살, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Dinner: 돼지고기 등갈비, 샐러드, 밥, 돈까스. Snacks/Other: Rule1. more...
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gaining 3.9 lb a week
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