larisa.ledkova's Journal, 02 December 2019

Вчера почти не ела после субботней тусы ... но ушло не очень то и много ((( утром 72,5 посмотрим что будет дальше ... хотелось перешагнуть порог 70 но видимо эту неделю ещё буду топтаться на этой отметке .... настрой хороший

159.8 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

568 kcal

Fat: 7.17g | Prot: 33.52g | Carb: 95.23g.   Breakfast: Чай, Мистраль Каша Многозерновая. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арт Лайф Кисель Овсяный, Семга Слабосоленая, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...

1915 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...