Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 99.12g | Carb: 166.55g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Варенье, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Растительное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Яичница. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. Snacks/Other: Хурма, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чай с Лимоном и Сахаром, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Oксана_'s weight history
|