Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
203.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 72.50g | Carb: 137.32g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Gustodoro Томаты Протертые , Агро-Альянс Гречка, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Манго Маракуйя , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|