Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 134.64g | Carb: 115.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Хурма. Snacks/Other: Русское Море Горбуша Запеченная, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Салат Овощной, Салат Овощной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяЛюдмила68's weight history
|