Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1997 kcal
|
Fat: 102.14g | Prot: 111.01g | Carb: 163.26g.
Breakfast: Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Dinner: Чернослив, Миндаль Миндаль, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Урбеч Паста из Ядер Фисташек. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|