|
Em 2017 cheguei ao meu peso máximo, cerca de 110kg. Me sentia horrível, um lixo...😭 Conheci a Low Carb e fui estudando sobre o assunto pelo blog de Dr. Souto. Procurei um psiquiatra para tratar a compulsão alimentar, iniciei a dieta.. Conheci o Jejum Intermitente e de julho/2017 a dezembro/2017 foram quase 10kg. 💃 Em março de 2018 iniciei a academia, em dezembro/2018 estava com 84,5kg.🧜 2019 chegou, com ele falta de dinheiro para continuar na academia, mantive 85,5kg até março/2019, quando descobri que estava grávida.🤰 Dei uma relaxada na dieta até o 4° mês de gestação tinha uns 7kg. No dia 21-junho-2019 perdi meu bebê. 😭 Lá mesmo tomei a primeira intenção anticoncepcional (da vida), julho tomei a segunda e já se somavam 15kg. Alimentação normal, sem excesso de gordices... Parei de tomar a injeção anticoncepcional, (Mesigyna) era para tomar por 6 meses. 🐋 Voltei a dieta, Low Carb + Jejum Intermitente + academia.
|
211.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 77.07g | Carb: 36.52g.
Breakfast: Café da Naah, Queijo Coalho, Primor Margarina, Ovo. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Cenouras, Chuchu, Vagem Cozida. Dinner: Margarina, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Other: Mamão Formosa. more...
|
|
762 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Treadmill - 6 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 36 minutes, Washing Dishes - 25 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
parabéns 👏 por ter retornado
26 Nov 19 by member: Gleice Lyra 40
|
26 Nov 19 by member: Nathalia.marques
|
Quem tiver interesse de acompanhar meu dia dia https://instagram.com/pobrefazlowcarb?igshid=cyhwork9nqx9 esse é meu Instagram
26 Nov 19 by member: Nathalia.marques
|
Eu tomei mesigyna por mais de 10 anos....achava uma tranquilidade, mas a dor e o desconforto da medicação (oleosa), somado com os efeitos colaterais da medicação, solicitei a troca do medicamento para a ginecologista, atualmente faço uso de medicação de uso contínuo, não tenho dores nas pernas, nem de cabeça, não tenho cólicas, nem sintomas de TPM, e o melhor, com essa medicação não tenho mais sangramentos.
Cerazette, se te interessares, procure informações com um médico de tua confiança.
26 Nov 19 by member: menos_22
|
E essa medicação de uso contínuo, não afeta no meu peso.
26 Nov 19 by member: menos_22
|
Menos_22 eu nunca tomei anticoncepcional e a médica falou que realmente algumas pessoas retém líquido, procurei relatos em grupos e a maioria falam do aumento de peso
26 Nov 19 by member: Nathalia.marques
|
Menos_22 eu prefiro continuar como antes, sem tomar anticoncepcional, há 10 anos não uso nenhum tipo de hormônio
26 Nov 19 by member: Nathalia.marques
|
Claro, se tu não faz uso, é melhor. Eu havia entendido que tu estavas querendo trocar a medicação. 🤦🏻♀️
Em tempo: lamento profundamente tua perda.....eu escrevi aqui antes, e fiquei chateada, e nem referi nada, mas fiquei com isso no pensamento....
Força, que na hora certa tudo dará certo!
😉
26 Nov 19 by member: menos_22
|
26 Nov 19 by member: Nathalia.marques
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nathalia.marques's weight history
|