Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 108.38g | Carb: 164.73g.
Breakfast: Перловка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная, Fish House Форель Слабосоленая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Молочный Городок Молоко 2,5%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Lunch: Молком Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный, Мясновъ Торт из Филе Курицы с Грибочками, Молком Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|