Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 110.17g | Carb: 40.34g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Яйцо (Целое). Lunch: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|