|
ну хоть не в плюс, и на этом спасибо🙏🙏🙏
взвешиваюсь в зале
кардио сделала, в конце сейчас разминка
|
207.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 74.33g | Carb: 256.07g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Фундук, Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Своя Лінія Клюква, Мёд, Добродія Овсяная Каша, Trapa Stevia Молочный Шоколад. Lunch: Jager Моцарелла, Сыр Российский, Банан, Щедро Горчица Медовая, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Болгарский Перец, Своя Линия Оливки с Креветкой, Дижонская Горчица, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий. Dinner: Trapa Stevia Молочный Шоколад, Богуславна Зефир. more...
|
losing 0.2 lb a week
|