|
Zo blijf ik mooi rond de 63kg schommelen. helemaal prima. De strakke planning heb ik losgelaten maar blijf af en toe nog wel gewicht noteren om mezelf wel bij de les te houden. Deze 'relax-stand' is namelijk waar het vroeger altijd weer mis ging. Dat wil ik nu niet laten gebeuren.
|
139.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
gaining 0.7 lb a week
|