|
Утренний вес
|
134.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 114.53g | Carb: 94.66g.
Breakfast: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный, Ваше Здоровье Семя Чиа. Lunch: Умное Решение Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Маркет Перекресток Виноград Сушеный (Смесь Изюма), Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 9.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elza_kachaet's weight history
|