Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
211.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 58.84g | Carb: 142.75g.
Breakfast: Яйцо, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Хлеб Цельнозерновой, Большая Кружка Ряженка 4%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Банановый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lemutka's weight history
|