Olgapiters's Journal, 22 November 2019

170.0 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1394 kcal

Fat: 70.21g | Prot: 72.76g | Carb: 126.82g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Останкино Карбонад Юбилейный, Dijo Тортилья , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брынза. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели с Рисом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пицца Суши Вок Свинина с Овощами. more...

2047 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...