|
Опять привес, хотя вчера соблюдала всё чётко, и даже выпитый бокал вина уложился в Бжу. Ничего не понимаю... Что не так? 🙄 Возвращаюсь к строгому кето, без алкоголя, без выпечки и вкусняшек.. Благо дома и мясо и рыба что делали на мангале в пятницу.... хотя, завтра же ехать с отделом в ресторан 🙈 ну вот так всегда...постараюсь не напортачить🙏
|
210.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 136.66g | Prot: 75.90g | Carb: 17.90g.
Lunch: Shufersal Солёные Огурцы, Капуста, Зеленые Оливки, Говядина Тушеная, Сало. Dinner: Орехи Макадамии, Тнува Масло Сливочное, Хаса חסה ערבית, Лосось на Гриле. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|