Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 105.24g | Prot: 68.61g | Carb: 9.64g.
Breakfast: Говядина Отварная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Aroy-D Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Первым Делом Оливки, Лента Авокадо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло. Dinner: Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kato-l's weight history
|