Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2019:
|
2617 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 225.22g | Carb: 155.81g.
Breakfast: 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), Rule1, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Lunch: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두보식품 오트밀. Dinner: 신세계푸드 그 맛 그대로인 토스트, 순두부찌개, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Other: 맥도날드 (McDonald's) 1955버거, 쿠키. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
신흥리민's weight history
|