Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
170.6 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 117.64g | Carb: 141.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 5 Морей Икра Трески, Карат Violette Cream Cheese, Овсяноблин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Карат Сливочный Сыр Violette , Пастилушка Пастила без Сахара, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|