Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 58.00g | Carb: 162.05g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. Lunch: Чай, Good Food Инжир Сушеный, Жареное Филе Свинины, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Простоквашино Сметана 20%, Братцы Вареники Вареники с Грибами . Snacks/Other: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|