Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 123.13g | Prot: 81.65g | Carb: 33.94g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Bonfesto Маскарпоне, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Пангасиус. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Маскарпоне, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|