Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 88.43g | Carb: 135.96g.
Breakfast: Окей Печенье Сдобное с Кусочками Шоколадной Глазури, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Байкальский Творог 5%. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Свекла Вареная, Морковь, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|