Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 117.20g | Carb: 105.30g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Рисовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Lunch: Картофельное Пюре, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Меридиан Икра Лососевая, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|