Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 120.39g | Carb: 50.25g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Тофу по-Испански, Кофе, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Lunch: Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Яйцо. Dinner: Optimeal Elastic Joint, Billa Миндаль Жареный, Passim Чечевица Восточная, Подсолнечное Масло, Бухта Изобилия Тилапия. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|