Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 91.49g | Carb: 182.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Грецкие Орехи, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Сливочное Масло, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Курица (Бедро) Гриль, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
1591 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|