Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
238.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 45.97g | Carb: 207.21g.
Breakfast: Кинто Шрирача Соус Перечный, Стебель бамбука Соус Сацебели, Макароны по Флотски, Соленые Огурцы с Укропом, Nescafe Кофе Nescafe Crema . Lunch: Стебель бамбука Соус Сацебели, Кинто Шрирача Соус Перечный, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Dinner: Mars Mars Max, Nescafe Кофе Nescafe Crema . Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Coca-Cola Cherry без Сахара, Coca-Cola Cherry без Сахара, Боржоми Вода Минеральная. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НАДЮН89's weight history
|