Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
167.1 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 93.48g | Carb: 183.02g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Десерт Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Агуша Творог Детский Черника, Шарлиз Пастила, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Отварной, Русское Море Королевский Краб, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Бекон (Жареный). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|