Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 113.70g | Prot: 73.32g | Carb: 8.88g.
Breakfast: Global Village Огурцы Солёные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Масло, Chaokoh Кокосовые Сливки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лента Авокадо, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Кетоша Псиллиум. Dinner: Оливковое Масло, Royal Forest Какао Масло, Chaokoh Кокосовые Сливки, Aroy-D Кокосовое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачок. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kato-l's weight history
|