Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 48.03g | Carb: 171.09g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Alpen Gold Picnic, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной, Мёд. Dinner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Hame Паштет из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|