Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 90.15g | Carb: 164.81g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное, Урбеч Паста из Арахиса, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Банан, Огурец. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Славица Мороженое Хохол. Snacks/Other: Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reginusha's weight history
|