|
Знову +100 гр за тиждень
Об’єми не змінились.
|
131.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
3483 kcal
|
Fat: 122.12g | Prot: 128.31g | Carb: 483.22g.
Breakfast: Сахар, Халва, Яйцо, Сыр, Добров Салями Премиум, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Сливочное Масло, Galleti Хлебцы Кукурузные, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Картофельный Суп, Молокія Йогурт 2,5. Dinner: Макароны, Добров Салями Премиум, Халва, Джемы и Варенья, Своя Линия Вафли Артек , Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Яблоко, Белый Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Other: Молоко, Nestle Хлопья Lion, Печенье. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerin49k's weight history
|