Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 87.89g | Carb: 149.34g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Овсяноблин, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Русское Море Селедочка с Ароматом Дыма в Масле, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Ножка, Омлет с Помидорами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Овсяноблин с Сыром, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
123's weight history
|