Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
167.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2019:
|
2127 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 32.42g | Carb: 172.44g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Рузком Паштет из Куриной Печени, Relesh Сливки Сухие 42% Жирности, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Lunch: Аджика, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Омский Бекон Шпикачки Чешские, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Шато Тамань Шампанское, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Тыква. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Колькина Любимая's weight history
|