ОльгаМато's Journal, 03 November 2019

160.3 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1793 kcal

Fat: 82.63g | Prot: 86.28g | Carb: 90.06g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Dinner: Santo Stefano Шампанское, Шашлык из Свинины. more...

2303 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...