|
Повышу до 1800к
|
116.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 81.98g | Carb: 211.69g.
Breakfast: Prime Star Кофе Американо, Fine Food Мед Липовый, Хуторок Творог 1%, Тыква Печёная , Ufeelgood Овсяные Хлопья. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Бахетле Пюре Картофельное , Beef.On Фасоль в Томатном Соусе с Мясом. Dinner: Массандра Кагор Южнобережный, Бисквитный Двор Торт Домашний , SPAR Салат из Свежей Капусты, SPAR Хек Жареный. Snacks/Other: Лента Яблоко, Viva Nut Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Свекла Отварная, Мистраль Маш Отварной . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diana.arsenii's weight history
|