Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
102.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 97.36g | Carb: 130.50g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Snickers Сникерс Пломбир, Село Зеленое Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Семена Льна, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Свеклы, Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Здоровое Меню Масло Льняное , Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахисовая Паста, Мандарины, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsterDeo's weight history
|