Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2019:
|
2455 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 155.23g | Carb: 345.08g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо, Йогурт Домашний, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Сахар, Кофе (Растворимое), Акконд Тортимилка, Йогурт Домашний, Optimum Nutrition Whey . more...
|
|
2099 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 16 minutes, Sleeping - 5 hours and 44 minutes. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sh@m@n's weight history
|