Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 167.73g | Carb: 149.10g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной. Lunch: Кефир 1%, Кефир 2,5%, Авокадо, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Беллакт Десерт Творожный Картошка, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой. more...
|
|
447 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|