|
71,3
|
157.2 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 92.12g | Carb: 100.95g.
Breakfast: Избенка Сыр Шевр, Кофе (из Молотых Зерен), Буше Сыр Имеретинский, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: Мёд, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Зеленый Чай, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Мёд. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
1887 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|