|
Hopelijk is dit tempo goed, ik heb nog nooit met honger van tafel gegaan en eerlijk ik vind het op dit moment tof. Ik let op in de week 1 dagje in het weekend eet ik dan eens goed. En ik denk dat ik alles binnen heb dat ik moet dus ik hoop echt dat dit goed is ik voel mij in ieder geval gezond! 💪🏻
|
252.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 19.86g | Prot: 62.33g | Carb: 163.77g.
Lunch: King's Crown Erwten en Wortelen, Colruyt Kalkoenschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dinner: Ijsbergsla, Wortelen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bacon, Bruine Boterham, Groentensoep. more...
|
losing 2.8 lb a week
|