Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
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185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 October 2019:
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3152 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 173.27g | Carb: 456.84g.
Breakfast: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Amendoim, Shefa Leite Desnatado, Albumina, Açúcar Mascavo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Mandioca Cozida. Dinner: Panco Pão de Forma Integral, Friboi Patinho Moido Cozido, Skol Cerveja. Snacks/Other: Prats Suco de Laranja Integral, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Unilife Maca Peruana. more...
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2055 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
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gaining 1.9 lb a week
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