Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
210.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 138.09g | Prot: 100.38g | Carb: 25.75g.
Lunch: Тнува Сливочное Масло 100%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Тнува Сметана 27%Жирности, Авокадо Шуферсаль, Шуферсаль Козий Сыр Полу Мягкий 32%. Dinner: Орех Пекан, Dagesh Миндальная Мука קמח שקדים, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина, Оливковое Масло, Яйцо, Мерлуза (Сырая). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koshka31's weight history
|