Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
216.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 103.40g | Carb: 162.51g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Шарлотка ПП, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Ореховый Рай Миндаль, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Смак Булка с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Золотые Луга Молоко 3,2%, Клёво Сёмга Натуральная Консерва, Слобода Майонез, Помидоры. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekareneva2's weight history
|